Тыквенные оладьи
Прекрасное, легкое в приготовление блюдо. Рекомендуется в качестве сбалансированного питания для завтраков. А так же, после «случайно » набранных калорий за праздничные дни).
Время приготовления: 15- 20 минут
Ингредиенты:
Тыква 500 гр
1 банан
2 ст.ложки тростникового сахара, или сироп топинамбура
Щепотка корицы
1,2 чайной ложки соды
Мука без глютена 250 гр
Щепотка соли
Растительное масло для жарки
Приготовление:
1.Измельчите тыкву в блендере или натрите на крупной терке.
2.Измельчите банан вилкой и добавьте к тыкве.
3.Всыпьте сухие ингредиенты и перемешайте всё до густой консистенции.
4.Обжарьте на растительном масле с двух сторон. Готово!
И еще один интересный рецепт. Так же блюдо из рациона сбалансированного питания. И подходит для зимних вариантов cервировок столов: яркое и цитрусово-витаминное)))
Марокканский салат
Время приготовления 2 ч10 мин
Ингредиенты:
Свекла 2 шт
Апельсины 2 шт
Лимон 1 шт
Кедровые орехи 0,5 стакана
Лайк приветствуется! Буду рада, если поделитесь комментариями по поводу Послепраздничных рецептов)
Рецепт#сбалансированное питание
