Найти тему
Виктория Зим ❤️

1,5 года назад отказалсь от сахара и мучного. Теперь наблюдаю, как меняются мои родные и близкие.

До сих пор удивляюсь, как так получилось. Расскажу вам истории моих близких, не поверите, но это так!

Я уже много лет практикую трансерфинг (управление реальностью с помощью мыслей - об этом в моем Инстаграм). И давно знаю, что лишь поменяв свое мышление и привычки, человек меняет свою жизнь и окружающих.

Но всё равно, каждый раз удивляюсь, когда в моей жизни происходит подтверждение этому!

Всем привет от автора канала!
Всем привет от автора канала!

В декабре выдалась у меня короткая, но яркая поездка в Омск к родным и близким. И я поражена, как мои родные люди, находившиеся от меня за тысячи километров, приняли мой путь и тоже стали менять свое питание!

Никому из них я ни разу не рассказывала про вред сахара и мучного (урок после веганства был получен😆). Никого не призывала менять свой образ жизни!

Все излишнее восторги от моего нового питания ушли на этот канал😅 Окружающих я не мучала))

Я просто шла свои путём и мои близкие наблюдали мою трансформацию и позитивные перемены во мне. А некоторые читали мой Дзен))

Дом в Омске, где я раньше жила (розовый). Рядом с кондитерской фабрикой)))
Дом в Омске, где я раньше жила (розовый). Рядом с кондитерской фабрикой)))

Самые первые подхватили эстафетную палочку мои ближайшие родные и любимые. Про мужа писала тут:

Потом мама сказала, что уже давно не ест сладкое и стала ходить на занятия йогой. Мама стала лучше себя чувствовать и прекрасно выглядит (ушли отеки и лишние килограммы).

При встрече в Омске моя подруга поделилась, что месяц не ест сахар и мучное и уже сбросила 3 кг. На этом останавливаться она не планирует.

Вторая подруга, которая вообще не интересовалась темой питания, прошла курсы по нутрициологии и значительно пересмотрела свой рацион.

Но больше всего меня удивил мой родной брат! Вот этот красавчик, пожирающий поедающий круассаны на берегу Сенны. Заядлый сладкоежка, как мне помнится, с детства))

Валерьевич, прости, но я это сделала)))
Валерьевич, прости, но я это сделала)))

Он, прочитав мои статьи, тоже решил брать сладкое не вилами и топором диетами и запретами, а через негативные ассоциации! Подробнее об этом писала здесь:

Что делал брат?

Он создал ассоциацию, что сладкое - это не вкусно и не в кайф, как прежде, а тяжело и гаденько. После перерыва в несколько дней он съедал что-то очень сладкое, вредное и жирное и подмечал, как ему тошно и плохо от этого.

В следующий раз, как ему выдавался шанс съесть "вкусняшку", он вспоминал это гадкое последнее ощущение и его желание полностью пропадало.

Конечно, этот метод требует некоторого контроля и работы над собой!

Но это не затягивание гаек запретами и "нельзя"! Которые рано или поздно сорвет под напором желания вместе с крышей))

Яндекс. Картинки
Яндекс. Картинки

Недавно брат рассказал, как ему привезли на работу целую коробку батончика Picnic. А это был его самый любимый батончик! Он открыл, попробовал и больше есть не стал. Потому что батончик оказался очень приторным и невкусным. "Как я раньше это ел?" - удивился он.

Брат хорошо уловил суть метода работы с привычками и получил супер-результат, родственнички жеж😆.

А я надеюсь, что на его простом примере, смогла вам донести суть моего отказа от сахара и мучного. И вы теперь понимаете, почему я не мучаюсь бедненькая без сладкого и не наброшусь через Х дней на тортики и булочки.

Если моя статья была для вас полезна, жмите палец вверх!

P.S. 💗И всё-таки это волшебно — меняться и менять мир вокруг себя. Даже маленькую капельку! Всем добра!💗