Сегодня сахар присутствует буквально везде. Им напичканы почти все продукты, которые мы едим и пьём. Но спрос лишь порождает предложение. Главные причины сахарной зависимости в другом:
- Хроническая усталость. Из-за постоянной усталости человек становится заложником сладкого. Ведь сахар - донор энергии. Он на время придаёт сил и повышает настроение.
- Стресс. Если “выходите из себя”, когда проголодаетесь, то, вероятно, ваши надпочечники не “вывозят”. Тяжесть стресса насколько высока, что требуется сладкая помощь извне.
- Дрожжи. Те ещё охотники за сладким. Тяга к тортикам - один из признаков, что дрожжей развелось слишком много. Другие признаки: хроническая заложенность носа, вздутие, несварение, синдром раздраженного кишечника.
- Депрессия. Желание сладенького часто связано с грустью, тревожностью, а также менопаузой и гормональными скачками.
- Вы беременны : ))
Понимание почему мы так любим сладкое - первый шаг, чтобы себя в нём ограничить.
Записаться на консультацию: t.me/KudravetsTG, alexander.kudravets@gmail.com
Другие статьи:
#полезные советы для здоровья
#психология
#зависимость
#диеты
#сахар
#еда
