Восстановление иммунитета — это одна из ключевых задач реабилитации после перенесенного лечения. С продуктами питания мы не только получаем необходимые вещества для восполнения энергии. Содержащиеся в пище белки, жиры, углеводы и витамины обеспечивают функционирование иммунной системы. Для восстановления иммунитета требуется особое питание.
Онкобольным рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Потреблять в пищу достаточное количество качественных белков (дневная норма должна быть увеличена в 1,5 раза). Благодаря белкам на необходимом уровне держится содержание лейкоцитов в крови, которые, собственно, и обеспечивают иммунный ответ организма на внешние и внутренние негативные факторы.
- Обязательно добавлять в рацион полезные жиры, не только растительного, но и животного происхождения. Жирные кислоты необходимы для формирования оболочки клетки и синтеза лейкоцитов. Поэтому нельзя отказываться от жиров, но при этом стоит ограничить себя в слишком жирной пище.
- Добавлять в рацион больше овощей и фруктов, которые содержат в своем составе витамины и минеральные элементы, а также биологически активные вещества, способные подавлять развитие болезнетворных бактерий и вирусов. Растительная пища способствует адаптации организма к изменениям окружающей среды.
- Рекомендуется ограничить потребление сладкого и быстрых углеводов в целом. Сладкая выпечка, шоколад и другие лакомства дают быструю энергию, но никакой пользы для строительства клеток не несут. Лучше делать выбор в пользу сложных углеводов (крупа, злаковые).
Помимо сбалансированного питания восстановить иммунитет помогут полноценный отдых, посильная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек. Важно также научиться справляться со стрессом. Если самостоятельно это сделать сложно, онкопациенты могут обратиться к психологу.
#онкология #рак
Еще больше полезной информации:
Инстаграм фонда «Огромное сердце»
Сайт фонда «Огромное сердце»
Горячая линия фонда «Огромное сердце»
8 (800) 350-57-85 | с 8:00 до 22:00
Помощь взрослым онкобольным и их близким
Важно:
✅ Наши статьи носят информационный, а не рекомендательный характер
❗ Каждый случай индивидуален, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможны противопоказания
Читайте также:
Метастазы: причины возникновения и методы лечения
Кому положено санаторно-курортное лечение при онкологии?
10 воодушевляющих примеров знаменитостей, которым удалось победить рак
