1. Делать себе комплименты
2. Заботиться о своём ментальном здоровье
3. Каждый день делать растяжку/йогу
4. Правильно питаться
5. Раз в неделю устраивать себе день ухода за собой: маски, масла, массажи
6. Спать 7 часов в день
7. Следить за своими мыслями
эстетика📼
