Сон
Отбой 3:45
Пробуждений 1
Подъем 8:00
Состояние бодрое
ЗАВТРАК - ккал 435.5, белки 25.45, жиры 44.75, углеводы 117.45
Молочная каша с вермишелью 250 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
УТРЕННИЙ ПЕРЕКУС - ккал 151.06, белки 7.02, жиры 12.74, углеводы 2.21
Семечки 26 г
ОБЕД - ккал 1222.14, белки 50.53, жиры 44.48, углеводы 154.52
Суп Суимоно 270 г
Свинина под Соусом BBQ 255 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
УЖИН - ккал 1411.5, белки 83.93, жиры 73.68, углеводы 145.56
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Картофель Жареный из Отварного 300 г
Пончики Берлинер с Вареной Сгущенкой 75 г
Филе Куриное по-Французски 235 г
