И снова здравствуйте!
Сегодня 20 декабря, и мои новые тарелочки.
Опять пришло похолодание. Сегодня утром минут 12 после оттепели и капели. Да еще и с ветром. Утром мужу опять пришлось чистить снег: ветром нанесло большой сугроб к двери в гараж.
А я снова у плиты. Сегодня родителям готовлю овсяную кашу и пеку оладьи на кефире.
Завтрак - 8.30
- Овсяная каша с тыквой и маслом - 235 г;
- Сыр - 27 г;
- Тыквенный мармелад - 60 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Поездка к родителям была долгой. Завтра у папы день рождения, папе исполняется 85 лет. Поэтому провели папе полный туалет, папа остался доволен.
По дороге домой заехали в магазин и купили большой кусок свиной лопатки, молока и сметаны.
Позже разделали лопатку на отбивные, гуляш и фарш для домашних колбасок.
Первый перекус - 12.00
- Чай с лимоном - 200 г;
- Чипсы из лаваша с фетаксой и икрой - 40 г.
Муж отправился опять на улицу расчищать снежные заносы, а я намыла овощей на оливье и винегрет и поставила все вариться.
В жаровне тушится мясо с луком и морковью, сделаю тушеную картошку со свининой.
Обед - 14.30
- Щи из квашенной капусты со сметаной - 300 г;
- Хлеб с отрубями - 14 г;
- Сардина (иваси) консервированная натуральная - 65 г.
После обеда отвезли к родителям рулеты и пирожные к чаю, колбасу и сыр для нарезки. Дали папе лекарство и вернулись домой.
Наконец-то, довязала сыну носки. Завтра начну вязать носочки для внучек.
Второй перекус - 17.00
- Ряженка - 150 г;
- Хлеб с отрубями, творогом и сухофруктами - 28 г.
После перекуса приготовила оливье и винегрет, завтра останется только посолить и заправить. Завтра же утром закончу тушить картошку с мясом (мясо уже готово, а картошку начистить и приготовить много времени не нужно). А еще мне нужно будет сварить пшенную кашу для папы.
Ужин - 19.30
- Кофе с молоком - 150 г;
- Сырники со сметаной - 173 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1233/78,5/49,8/117,7
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
А в конце хочу показать вам нового жильца под нашей новогодней ёлкой. С самого первого дня, как поставили и нарядили ёлку, Василиса облюбовала себе местечко не в теплом кресле, а под ёлкой. Так и спит там целыми днями вместе с дедом Морозом и другими игрушками.
Завтра тарелочек не будет по понятным причинам: после завтрака уедем к родителям поздравлять папу с юбилеем. Сколько там пробудем, не знаю.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
