Доброго времени суток дорогой читатель!
Меня зовут Рина и я женщина среднего возраста.
В этом блоге я хочу поделиться с вами своим мнением о вегетарианстве, все трудности перехода.
А так же вдруг мне удастся сэкономить ;).
Сегодня я решила продолжить считать, сколько денег я трачу на еду.
Я принципиально не хочу разоряться на еду, я стараюсь питаться не дорого, но разнообразно.
Взвешивать порции я привыкла со времен эпохи похудения. Я старалась приучить себя к умеренности и все порции у меня до 200гр, исключение составляет суп, его я могу позволить себе съесть 300гр.
На этом режиме питания я сбросила почти 15кг жира. Может, что то уйдет еще но я не гонюсь сейчас за килограммами я сейчас смотрю на качество своего тела.
И я отношусь к еде как к топливу для моего организма. По этому на еде я буду экономить.
Итак на завтрак как всегда овсянка на воде с отрубями и половинкой банана. Как и вчера вышло на 9,25.
Второй завтрак опять макароны. Я стараюсь покупать не самые дешевые, но по акции сегодня это Барилла. 150гр с двумя желтками и сахарозаменителем. 16.66 руб
Обед мой любимый вчерашний Скандинавский рыбный суп около 300 гр и кусочек хлеба 30грамм на сумму 30.22руб
У меня закончился Тофу, и я купила плавленый сыр по акции за 89руб 200гр, и нафаршировала 30 граммами сыра 2 белка. Получилось на 22.35руб
На ужин мои вчерашние ленивые голубцы на 13.23коп.
И поздний ужин творог 100гр и мандаринка. 26.83 руб
Итого сегодня получилось:
1.Завтрак 9,25
2.Второй завтрак 16,66
3. Обед 30,22
4. Полдник 22,35
5. Ужин 13,23
6. Поздний ужин + мандарин 26,83
7. Добавляла в макароны и кофе (на работе бесплатно) сахарозаменитель на 8,5 руб.
Всего на 127 руб 4копейки.
Проанализировала, и поняла что очень мало ем овощей, буду добавлять сезонные, завтра сделаю салат из редьки, моркови и яблока. Думаю выйдет не дорого.
А какие еще не дорогие салаты могут быть?
Я благодарю Вас за уделенное мне время и желаю Вам добра и процветания.
