Всех приветствую на нашем канале! Сегодня я хотела бы поделиться своими завтраками, которые я делаю, чтобы запустить день.
Наверное, вы часто готовите себе яичницу и кашу. Эти два блюда являются хорошим завтраком. Но если вам это надоело, обязательно попробуйте мои рецепты.
Первый завтрак, наверное, один из моих самых любимых. Он очень сытный и питательный. Он подойдет активным людям, которые вес день в движении, им нужна энергия.
Тортилья с начинкой из курицы и овощей:
Ингредиенты:
1. Тортилья или лаваш
2. Грибы
3. Оливки
4. Сметана
5. Листья Салата
6. Помидоры
7. Чеснок и зелень
Приготовление:
Поджариваю курицу, грибы и лаваш с двух сторон. Готовлю соус: Добавляю в сметану зеленый лук и чеснок, все перемешиваю. Режу все овощи, смазываю лаваш сметаной и выкладываю овощи с курицей. Приятного аппетита!!!
Раскрою вам секрет вкусных жареных грибов. Как оказалось, их нужно жарить на сковороде без масла, предварительно посолив. Как только выпарилась вода, добавьте сливочное масло и пожарьте. Итог: вкуснейшие грибы готовы.
Данный завтрак подойдет тем, у кого осталась вареная картошечка с вечера.
Это так называемый "Картофельный салат".
Ингредиенты:
1. Грибы
2. Сметана для соуса
3. Зеленый лук
4. Вареная картошка
5. Листья салата
6. Чеснок
7. Шпинат(по выбору)
8. Укроп
Приготовление:
Моя бабуля любила вареную картошку немного обжарить со сливочным маслом и посыпать укропчиком. Для меня это идеальный вариант. Для данного салат очень подходит. Затем я обжариваю грибы, как написано в посте выше. Смешиваю сметану с чесноком-это мой соус. Потом режу листья салата, зеленый лук, картошку. Все добавляю к грибам и поливаю сметаной. Очень вкусный салатик.
Этот рецепт тоже будет с лавашом. Как вы поняли, я его очень люблю. В Крыму продается очень вкусный круглый лаваш и шпинат стоит недорого.
Ингредиенты:
1. Лаваш
2. Грибы
3. Шпинат 50 г
4. Сметана или майонез
5. Зелень по вашему вкусу, чеснок
Приготовление: Грибы я обжариваю без масла до выпаривания воды. Шпинат тушу на сковороде 5 минут, чтобы сохранить его полезные свойства. Смешиваю грибы со сметаной, чесноком и зеленью, добавляю шпинат. Лаваш немного поджариваю с двух сторон без масла и выкладываю начинку. Приятного аппетита!)
Последние варианты завтрака для ленивых! Но я их очень люблю как разнообразие обычным блюдам.
Первый завтрак-это мой фирменный бутерброд.
В Питере мы не покупаем филе копченой курицы, потому что его нет в привычных сетях магазинов. А вот в Крыму покупаем, пока есть такая возможность
Ингрдиенты: Листья салата, помидоры, хлеб белый, листья салата, лук, оливки. Хлеб обжариваю и выкладываю все на него. Соус обычный-майонез или сметанка
В Феодосии мы ходили в супермаркет Новый Свет и покупали там очень вкусные турецкие оливки. И там же покупали филе тунца в оливковом масле. Если это все смиксовать с листьями салата-получится низкокалорийный и полезный завтрак.
Ну и последний завтрак от нас сегодня- это запеченный овощи в духовке-какие вы любите. У меня были грибы, перчик, картошка и свежий огурчик с салатом и шпинатом. Все это можно съесть вместе со шпротами или семгой. Приятного аппетита! Путь ваше утро будет вкусным и счастливым. А что вы любите готовить необычного на завтрак? Пишите в комментариях. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравились мои простые рецепты!
