Если иметь под рукой идеи для завтрака, то утром вас ждёт что-то более интересное чем бутерброд с колбасой.
Кроме того рассмотрим варианты завтрака, которые будут и полезны и питательны.
10 вариантов завтрака:
1. Овсяная каша
Овсянка кашу можно приготовить на воде, на воде с молоком.
Кашу можно украсить орехами, сухофруктами, фруктами.
2. Сытные блинчики
Необходимо приготовить блинчики заранее. В половину блинчиков можно добавить фарш или сыр с колбасой и убрать в морозильник.
Очень удобно достать с утра готовые блинчики, подогреть в микроволновке.
3. Творог
В красивую пиалу положите слоями творог, фрукты/ягоды, сметану. И красиво и вкусно.
4. Ленивые вареники
200 г творога +1 яйцо +30 г муки. Все смешай. Помыть стол мукой. Скачай колбаску. Нарежьте её на кусочки и кидай в кипяток. Когда кусочки всплывут - доставай. Ленивые вареники можно полить сметаной, добавить ягоды, посыпать сахаром.
5. Омлет
Вы можете добавить для сытости в омлет сыр, овощи, зелень, сосиски.
6. Быстрый хачапури
Сыр твёрдый 100 грм натрите на крупной тёрке. Добавитьте измельченного укропа 10 грм, 1 яйцо, сметану 80 грм, муки 1 ст. ложку. Перемешайте. В сковородку налейте немного подсолнечное масла, выложите тесто, разровняйте. Накройте крышкой, огонь убавьте до минимума. Готовьте по 5 минут с каждой стороны.
7. Творожные сырники
Можно писать и придумывать разные рецепты. Однако вкуснее чем у Энди Шефа вряд ли получится. У него есть обалденный рецепт "Сырники как в Кофемании".
8. Каша рисовая
Лучше приготовить с вечера. Рис отварить до полуготовности, добавить молоко.
Перед подачей положите кусочек масла, сухофрукты/ цукаты, мед.
9. Сытный бутерброд
На хлебец/чёрный хлеб намажьте авокадо. Нарежьте и положите сверху 2 отварных яйца.
10. Овсяноблин
Перемешайте 2 яйца, 2 ст. ложки овсянки, щепотку соли. Подождите 10 минут. На разогретую сковородку с растительным маслом вылейте заготовку. Жарьте 2 минуты с одной стороны и переверните блин. На одну сторону блина положите ломтик сыра. Через 2 минуты сверните блин пополам и доставайте из сковородки.
А что вы любите кушать на завтрак?
