Когда находишься в режиме похудения, лично мне постоянно хочется чего-то вкусного, причем постоянно. Но так как большое количество блюд под запретом (ну не то чтобы под запретом, пока стоит воздержаться), приходится придумывать из того, что есть. Вот и этот рецепт мне очень помог в период когда я худела и не только.
Я люблю экспериментировать и на моем канале вы можете найти не только повседневные блюда но и те, которые можно использовать на праздничном столе.
❤ Подписывайтесь, вас ждет много новых и простых рецептов.
Состав:
Обезжиренный творог 360 гр (2 пачки)
Яйцо - 3 шт (у меня С1 если взять покрупнее С0 то можно два)
Сметана - 50 гр
Лаваш 200 гр
Зелень 30 гр
Молоко 50 мл
Сливочное масло для смазки формы
КБЖУ 110 10,04/2,66/11,11
Итого калорийность блюда 925 Ккал (я такой пирог делю на 8 порций - примерно по 100 гр). На 100 гр - 110 Ккал.
Приготовление.
1. В миску разбить яйца, туда же положить творог и сметану, мелко нашинковать зелень, посолить и поперчить по вкусу. Все хорошо смешать.
2. Добавить молоко, чтобы масса стала более жидкой. И еще раз все хорошо перемешать.
3. Распечатать лаваш и нарезать его квадратиками примерно 2*2 см. Я сначала режу полоски, а потом нарезаю квадратиками. Сразу кидаю в нашу начинку для пирога. Легонько так ножницами нарезаем, как бумагу.
4. Еще раз все хорошо смешать и выложить в форму слегка смазанную сливочным маслом.
5. Поставить в духовку минут на 40-45, температура 170-180 гр.
Пирог готов! Приятного аппетита! Если понравилось подписывайтесь и ставьте лайк. ❤
