У звезд есть свои секреты подтянутой и сексуальной фигуры. В последнее время они все чаще прибегают к полезным для здоровья и похудения смузи. Узнайте, что нужно для приготовления полезных коктейлей 4 звезд.
Звезды также увлечены смузи-манией. Разноцветные густые напитки предпочитают как для тонуса, так и для похудения. Их легко приготовить, просто используйте блендер. Посмотрите рецепты смузи нескольких звезд.
Утренний коктейль Миранды Керр
Миранда Керр начинает свой день с полезного смузи, чтобы привести себя в тонус и привести в форму. Некоторые его ингредиенты дороги и непопулярны в нашей стране, но попробовать хотя бы раз утренний коктейль Миранды Керр стоит.
1/2 ч.ч. кокосовое молоко. В крайнем случае, вы можете заменить его козьим молоком
1 с.л. Ягоды годжи
1 с.л. ягода акаи
1 с.л. Микроводоросль спирулина (покупается в аптеках)
1 с.л. сырой какао-порошок
1 с.л. семена чиа
Смешайте ингредиенты в блендере и выпейте. В жаркие дни можно добавить несколько кубиков льда перед смешиванием продуктов.
Полезный коктейль Рози
Топ-модель Рози Хантингтон-Уайтли - одна из самых больших поклонниц смузи. Ее аккаунт в Instagram полон разноцветных смузи, с которыми она экспериментирует. Узнайте, как приготовить любимый коктейль Рози
4 листа салата
2 стебля сельдерея
1 очищенное яблоко
1 груша
1/2 банана
сок 1/2 лимона
1 1/2 ч.ч. вода
Мелко порубите все ингредиенты и смешайте до получения кремообразной смеси. Если вы предпочитаете, чтобы смузи был более жидким, добавьте больше воды.
Фитнес-смузи Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон всегда демонстрирует супер фигуру. Отчасти это связано с ее интенсивным режимом тренировок, отчасти с правильным питанием. Вот один из рецептов фитнес-смузи, который Дженнифер Энистон часто готовит сама.
3 огурца
2 шпината
1 капуста
имбирь (по желанию)
1 веточка сельдерея
Чтобы добавить сладости в смузи Дженнифер Энистон, добавьте очищенное яблоко или грушу.
НазадДженнифер Энистон: до и сейчас
Черничный смузи Ферги
Ферги - поклонница черники. Поэтому ее диетолог подготовил рецепт вкусного и диетического черничного смузи. Его ингредиенты богаты клетчаткой и оказывают омолаживающее действие на кожу. Этот рецепт черничного смузи помогает пищеварительной системе. Посмотрите, что нужно для приготовления черничного коктейля Ферги.
1 банан
1 ч.ч. Клубника
1 ч.ч. черника
2 с.л. миндальное масло
1 с.л. семена чиа
2 ч.ч. несладкое миндальное молоко
Черничный смузи Ферги подходит для тех, кто придерживается фруктовой диеты.
