Всем привет.
В этой статье мы поговорим о продуктах, которые сами по себе полезны, но если их есть каждый день, они магическим образом становятся вредными.
Как сказал Парацельс «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза»
1. Яйца
Это очень популярный продукт. В яйцах есть много полезных веществ, но больше этот продукт ценится из-за того что там много белка. Вообще яйца это лучший источник белка для человека, потому что яичный белок очень хорошо усваивается и содержит хороший аминокислотный состав.
Но почему же нельзя есть яйца каждый день?
Ответ прост. В яйцах много холестерина. А повышенное употребление холестерина ведет к повышению риска атеросклероза.
2. Картофель
Это очень популярный продукт. Многие употребляют его регулярно. Конечно, в картофеле есть полезные вещества. Но все-таки не стоит перебарщивать.
Во-первых, у картофеля слишком высокий гликемический индекс, который может привести к лишнему весу. Во-вторых, там много крахмала. Крахмал очень плохо переваривается нашим организмом.
3. Рис
Этот продукт очень популярен не только в Азии, но и во всем мире. Рис содержит много полезных веществ. Также он является хорошим источником сложных углеводов.
Рис не стоит есть каждый день, потому что он хорошо крепит. То есть вы будете реже ходить в туалет. А это значит, что еда будет застаиваться в кишечнике и начнутся процессы гниения.
4. Красное мясо
Этот продукт является прекрасным источником белка. Белок необходим нашему организму. В день нужно съедать 1-1,5 грамм белка. Но слишком много мяса есть не стоит.
Мясо очень долго расщепляется. Этот продукт будет находиться в кишечнике около восьми часов. Вследствие этого будут происходит гнойные процессы. Это плохо сказывается на весь организм.
