Здоровье — мудрых гонорар...

Всем привет! В этой статье мы разберем полезные свойства воды. Но прежде чем говорить о пользе выясним как правильно пить воду. Как правильно пить воду натощак? Диетологи рекомендуют ежедневно выпивать стакан воды сразу после пробуждения, то есть натощак. Такая привычка не рекомендуется людям с гипертонией склонностью к сильным отёком и мочекаменной болезнью. Но для большинства ежедневное употребление стакана воды абсолютно безвредно и оказывает только положительное влияние. Разумеется если соблюдать...

Рыбий жир относится к числу самых, популярных пищевых добавок в его составе содержится омега-3 жирные кислоты, которые считаются очень полезными для человеческого организма в этой статье мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем организме если принимать рыбий жир каждый день. Что собой представляет рыбий жир рыбий? Он представляет собой маслянистую субстанцию, которая извлекается из мяса, жирной рыбы к числу которой относятся такие виды как скумбрия тунец сельдь и анчоусы. В некоторых...

Всем привет. Многие думают, что овощи могут приносить только пользу. Это далеко не так. При определенных условиях некоторые овощи могут вредить организму. В этой статье вы узнаете про самые вредные овощи. Овощи которые могут навредить 1. Картофель Этот не будет вредить если есть его в умеренных количествах. Но если злоупотреблять картофелем, то есть кушать его слишком часто и по несколько раз в день, минусов от употребления картофеля будет больше чем плюсов. Плохое влияние картофеля связанно с тем, что в этом овоще содержится очень много крахмала...

Всем привет! В этой статье вы узнаете чем же так полезны приседания. Одним из многих плюсов этого упражнения является то, что приседания можно делать где угодно. Остальные положительные стороны приседаний мы подробно разберем далее. Какие мышцы работают во время приседаний Ну первое, что приходит в голову, наверное, бедра и ягодицы. Но на самом деле если начать их перечислять, то мышц там огромное количество: Что будет, если приседать каждый день? 1. Улучшится кровообращение Если приседать каждый деть улучшится кровообращение и укрепится кровеносная система...

Всем привет! В современном мире человек привык, что в магазине всегда есть все продукты, что ему уже трудно представить время, когда ягоды и фрукты были доступны только летом. В этой статье вы узнаете: Что такое сезонная пища? К сезонным продуктам относят далеко не все продукты питания. Сезонными считаются, например, листовая зелень, овощи и фрукты. А какие же продукты не являются сезонными? К таким, в первую очередь, относятся злаки, которые прекрасно сохраняют свои питательные свойства даже в течение длительного времени...

Всем привет. А вы знали, что продукты питания влияют не только на физическое, но и на психологическое здоровье человека. То есть то, что мы едим напрямую влияет на наше настроение. В этой статье вы узнаете про такие волшебные продукты, которые могут поднять настроение. А также я перечислю продукты, которые стоит избегать. Какие продукты стоит избегать Какие продукты помогут улучшить настроение. 1. Цитрусовые Я думаю, что все слышали о пользе цитрусовых. Там много витамина С и других элементов важных для организма...

Всем привет. В этой статье вы узнаете про лучшие источники белка. Также разберемся зачем белок так необходим организму. Зачем нужен белок? Белок - это строительный материал, который так необходим организму. С точки зрения питания, белок – самый необходимый продукт для жизнедеятельности организма. Он нужен для постройки мышц. Именно поэтому его рекомендуют кушать в больших количествах тем, кто хочет набрать мышечную массу. Рекомендуемая среднестатистическая суточная доза макроэлемента: Функции...

Всем привет! В этой небольшой статье вы узнаете про самые интересные и неожиданные факты о еде. 1. Шоколад может убить собаку В этом продукте содержится такое вещество, которые может причинить серьезный вред животному. Это вещество теобромин – его основной является горькое химическое вещество. В больших количествах токсичная реакция на теобромин может привести к летальному исходу. 2. Сыр пармезан – не вегетарианский Все дело в том, что этот сыр производится с использованием сычужного фермента...

Для чего предназначен холодильник? Он нужен для того, чтобы продукты питания долго не портились. Но часто мы кладем в холодильник те продукты, которым там не место. В холодильнике они теряют свои полезные свойства и портятся быстрее. В этой статье вы узнаете про продукты, которым не место в холодильнике. 1. Чеснок Признаюсь, что до недавнего времени я сам хранил чеснок в холодильнике. И как выяснилось очень зря. Веть там начинает прорастать и теряет свои вкусовые качества. Казалось бы, в холоде "жизнь" чеснока должна была остановиться...

Всем привет. Простуда - это собирательное название разнообразных респираторных заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути. Простуду могут вызвать и вирусы и бактерии. Они проникают в организм при дыхании (воздушно-капельный путь). У всех свои методы лечения простуды. Иногда они бывают не очень эффективными. В этой статье вы узнаете про самые распространенные мифы о лечении простуды. Главные мифы о лечении простуды 1. При температуре надо сильно пропотеть.😓 Признаюсь, что я сам до недавнего времени считал этот способ эффективным...

Состояние волос показывает насколько хорошо человек ухаживает за собой. Некоторые используют дорогие шампуни и бальзами для того, чтобы сохранить здоровье волос. Но самым эффективным способ сохранения здоровья волос является правильное питание. В этой статье вы узнаете о продуктах, которые полезны для волос. 1. Морковь и свекла Эти овощи очень полезны для человека. В их состав входит огромное количество клетчатки, витаминов, микро- и макро-элементов. Очень полезны для волос Витамин А магний и калий, которые имеются в составе этих продуктов питания...

Всем привет. По мнению ученых, куриные яйца - это один из самых полезных продуктов. Также этот продукт является лучшим источником белка для человека. Еще одним плюсом является доступность и низкая цена. Если яйца правильно приготовить, то они могут улучшить здоровье глаз и головного мозга. Итак, перейдем к полезным свойствам этого продукта. Полезные свойства 1. Насыщает организм белками Наш организм нуждается в определенном количестве белков. Ведь белки- это главный строительный материал...