Если мой организм ведёт себя так ретиво - решил обуздать его и с завтрашнего дня начинаю питаться только гречкой с кефиром. Или наоборот - кефиром с гречкой... Потому что время идёт, а никаких серьёзных сдвигов не наблюдается. Даже похвастаться не чем)))
Поэтому принял такое радикальное решение. По собственному опыту знаю, что такая диета поможет избавиться от лишних килограммов в довольно непродолжительный срок, достаточно одной-двух недель и ты стройняшка))) При этом чувство голода не сильно напрягает, просто каждый день одно и то же "блюдо"не вызывает восторга, а в остальном всё нормалёк. И раз по-другому не получается, то надо попробовать посидеть на гречке.
Тем более ведь одни только "полезности" будут от этого, так что пробовать питаться одной гречей с кефиром надо:
Гречневая крупа содержит следующие компоненты:
· полезные для организма белки и аминокислоты в больших количествах;
· немного углеводов;
· необходимые для правильного состава крови и работы сердечно-сосудистой системы: железо, калий и магний;
· витамины группы В, благодаря которым повышается стрессоустойчивость Вашего организма;
· витамины Р и РР;
· очень полезные для человеческого организма цинк, йод, никель, кальций, медь, фосфор и другие вещества;
· большое количество клетчатки, которая очищает кишечник, выводя токсины и шлаки.
А для чего же кефир рекомендуется добавлять в гречку? Всё просто, он содержит белки, кальций, витамины А и В, улучшает работу желудочно-пищеварительной системы, выводит из организма шлаки и уничтожает негативные процессы в желудке. Это я еще помню из далёких времен, когда каждый день поглощал гречку с кефиром.
И хорошо помню, что результата я добился, сбросил вес, хотя после этого смотреть на гречку очень продолжительное время не мог, очень уж она мне поднадоела) Кстати, кефир тоже)))
Итак завтра с утра начинаю этот марафон. Почему марафон? потому что не определился сколько времени буду очищать свой организм и поглощать эти продукты, думаю что чем больше, тем лучше...
Ну вот вроде бы и всё. Познакомил Вас, мои уважаемые подписчики, со своими планами на ближайщее будущее.
Да, и мой ретродневник за 24 февраля 2005 года. Как видим из "документа", совершенно себя не сдерживал и в праздники бросился "во все тяжкие"...
Сегодня я, конечно же, торты не употребляю, но и сильно себя не утруждаю всякого рода ограничениями, ведь завтра на диету, пару недель на кефире)))
На этом всё. Если вам понравилось моё решение, то отметьте, плиз, ЛАЙКом и комментарием.
Всего Вам доброго и до новых встреч на канале!
