Всем привет!
Сегодня на весах не супер успех - отвес всего 100 г, т.е. 103,6 кг 😕 Но это тоже достижение) Обычно только всё в "плюс"))
Не знаю как у вас, но у меня все гениальные мысли приходят обычно когда я начинаю засыпать 🌙 Вот и вчера ночью также было)) В этот раз я решила съесть весь холодильник) У меня столько запасов, как у хомяка 🐹 Неделю можно в магазин не ходить) Это не считая заморозки)
Первым делом нужно доесть скоропортящиеся продукты. На завтрак был Латте, сосиски и две конфетки.
Итог - 298 ккал
Оставалось еще немного "Нарочанского" хлеба, съела его с селедочкой.
Итог - 301 ккал
Вспомнила, что есть еще грудинка, ну, и квас, конечно)
Итог - 1003 ккал
Ближе к вечеру захотелось сладенького) Снова кофе и конфетки. Еще добавила немного орешков.
Итог - 235 ккал
Видимо, углеводов мне не хватило, поэтому выпила еще баночку кваса 🙈 Уже вечером доела сосиски с конфетами) Конфеты еще остались, если что))
Итог - 426 ккал
Итог дня: 2263 ккал, из них: Б - 82, Ж - 127, У - 167.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Поддержите автора в комментариях👻
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #стресс #калорийность #БЖУ #дневникпитания #планпитания
