Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Здравствуйте дорогие читатели!
Мой день.
Сегодня ночь прошла бессонная, т.к дочка проснулась в 3.20 и до 7.00 утра ни как не хотела указываться спать. Зато проспали мы до 11.00.
Весы показали +300гр.
Видимо вчера тортик был лишний.
Но это ничего. Главное, что мы с Алисой выздоравливаем.
Чувствую себя сегодня хорошо, хотя и температура 37.
С аппетитом до сих пор беда. Вроде бы и хорошо, что его нет, по идее должна худеть. Но почему-то не работает. Я не могу есть нормальную еду, мне хочется только вкусняшки и хлеб.
Сегодня я уже рассказывала, как однажды похудела до 56 кг, на хлебе. Ссылка будет внизу.
Но в этот раз, мне это мешает.
Днём у дочки со сном тоже не заладилось, поспала всего 30 мин. Затем убирались, мыли полы. Играли, танцевали. Сегодня еще решили дома посидеть. А завтра пойдём гулять, уже и так неделю дома просидели, проболели.
А ещё хотела поделиться с вами, что теперь я оформлена как, самозанятая. Посмотрим, как вырастет доход на канале. Я знаю многим, эта тема интересна. Как заработаю 1000 рублей, ждите отчёт.
Моё меню.
Завтрак. 12.00.
Яичница с колбасой и помидорами.
Цлебец с масло и сыром.
Конфетка.
Кофе с молоком.
Обед. 15.00.
Спагетти из твёрдых сортов. Шампиньоны тушёные на воде со сладким перцем.
Перекус 17.00.
Немного граната.
Ужин. 19.30.
Подразумевался быть таким.
Но это я не влезло!
А печеньки влезли.😉
А ещё я стала в последнии дни очень раздажительная. Болезнь, декрет, неделя без улицы. Хочется реветь. Муж уже боится ко мне подходить. 😁Неужели у меня послеродвая депрессия , спустя год?
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.
