Найти тему
Худею на 30 кг

День 9 Диета на сосисках и селедочке 👻 Поможет ли зеленый чай? 🙄

Всем привет!

Решила, что буду взвешиваться эту неделю каждый день) А то не очень ясно, есть реальные подвижки в снижении веса или нет. Сегодня весы показали 104,2 кг. С учетом того, что сегодня я взвешивалась без телефона в руках, это "не есть гуд", плохо то есть...

На завтрак выпила кофе, съела две штучки Bounty и немного грецких орехов, говорят, для мозгов полезно))

Итог - 407 ккал

Потом был зеленый чай "Green Powder" от Lipton и немножко сосисок "Крошка Нямми". Читала где-то, что зеленый чай способствует снижению веса 😇 Интересно, с сосисками это работает? 🙄

Итог - 140 ккал

-2

А потом я поехала по магазинам за обувью, но в итоге купила только продукты в Окее)) Селедочка в лимонной заливке, вареная колбаса, креветки, апельсины и очень вкусный хлебушек "Нарочанский" 🤎

И что вы думаете? На что первым делом пал мой выбор? Правильно, на селедочку с хлебом)) По секрету скажу, что было два "захода" 🙈 Поэтому калорийность посчитаю сразу.

Итог - 697 ккал

-4

В "перерыве" скушала немножко Черри 🍅 Если что, только те, что на тарелочке) Остальные для красоты))

Итог - 19 ккал

-5

Под конец дня было еще три апельсина 🍊 В этот раз попались вкусные, Марокканские, очень сочные и сладкие. Они большие, поэтом на тарелку влез только один)) Но сумму за три сейчас подсчитаем)

Итог - 250 ккал

-6

Итог дня 😲: 1513 ккал, из них: Б - 58, Ж - 51, У - 194.

На этом пока всё!

Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Поддержите автора в комментариях👻
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻

#многоем #надохудеть #планпохудения #стресс #калорийность #БЖУ #дневникпитания #планпитания #сосиски #кофе #Латте #Bounty #орехи #селедка #Черри #апельсины

Еда
6,93 млн интересуются