Бананы с точки зрения ботаники считаются ягодами. Они доступны людям круглый год.
Многие люди потребляют бананы в пищу каждый день, и они совершенно правы. Дело в том, что этот продукт невероятно полезен.
В нем содержится много калия, который помогает поддерживать нормальный уровень инсулина в крови и нормальное кровяное давление. Помимо этого, калий служит важным элементом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Плоды бананов содержат важные для работы кишечника электролиты и много клетчатки. Кроме того, в них содержится очень важная аминокислота - триптофан. Она превращается в человеческом организме в "гормон счастья" - серотонин, который поддерживает хорошее настроение и влияет на нормальное состояние иммунитета.
Вот почему бананы стоит включать в свое ежедневное меню. Только есть одно "но": эти плоды очень калорийны, поэтому злоупотребление ими ведет к набору лишнего веса.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Вучич: европейские политики признались в участии в украинском конфликте ,
а популярной за последнее время была публикация:
В Дании отменили государственный праздник ради увеличения оборонных расходов.
Популярные темы:
В Великобритании на берег выбросилось аномальное количество черепах
РИАН: аэропорт Пулково в Санкт-Петербурге вновь работает, ограничения воздушного пространства сняты
