Сегодня предлагаю Вам поговорить о масле. Мое любимое растительное масло - оливковое. На этом масле я готовлю, а также добавляю его в салаты и гарниры.
‼️Статья является ознакомительной, при любых проблемах со здоровьем , обращайтесь к врачу
Положительное действие оливкового масла ( extra virgin)
1) Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
2) Защищает от преждевременного старения кожи на фоне стресса
3) Снижает риск преждевременной смерти то сердечно-сосудистых заболеваний (19%), онкологии (на 17%) и нейродегенеративных болезней (29%)
4)Снижает риск развития диабета 2 типа
5)Снижает уровень сахара в крови и HbA1c у людей с диабетом 2 типа
6)Снижает давление по сравнению c другими маслами (в среднем эффект при 2-4 ст.л. в день спустя несколько месяцев)
7)Может снизить уровень воспаления в теле
8) Может снизить риск переломов из-за хрупких костей (остеопороза)
