Добрый вечер, уважаемый читатель.
Наша семья, состоящая из трех человек, пытается тратить на продукты в месяц не более 15 000р. Для себя ориентировочно считаем по 3500 р на неделю, кажется такая нормальная сумма, но мы часто тратим больше.
Сегодня на завтрак у нас была овсяная каша с бананом и сухофруктами. Кашу варю на молоке с водой (1:1), добавляю немного сахара. Хочу начать постепенно уменьшать количество сахара в каше и в итоге исключить его. Пока несладкая каша кажется безвкусной . Кофе с молоком пью ежедневно, варю в кофеварке молотый. Ребенку еще коктейль из молока , половины банана и кураги.
На обед доедали борщ. Я люблю иногда положить кусочек лимона. Свеклу в суп не добавляла, а отварила отдельно и сделала салат. Тертая свекла, чеснок, грецкий орех, соль и майонез.
На ужин спагетти и куриное филе в томатном соусе. Мариную кусочки курицы в соевом соусе, обжариваю, добавляю лук, морковь, помидоры и специи ( чеснок, орегано, кориандр, перец черный, копченая паприка). Добавляю небольшое количество воды и тушу на маленьком огне .
В магазине сегодня купили сметану на торт и муку, и минералку. 59р +88р= 147р потратили.
Остаток в этом месяце 586р.
Спасибо всем кто зашел на канал и прочитал статью!
