Большинство женщин хотя бы раз в жизни пытались придерживаться диеты. Проблема в том, что диета не всегда действенна без тренировок в зале и физической активности. Однако женщины всё равно продолжают вредить своим желудкам бесполезными голоданиями. Какие же диеты можно назвать неэффективными?
Беверли-Хиллз
Этой диеты придерживались многие голливудские звёзды, мнение которых почему-то принято считать авторитетным. Если забыть об их достижениях в сфере культуры, то это обычные люди, не всегда умеющие правильно заботиться о собственном здоровье. Суть диеты заключается в том, что на протяжении 10 дней нужно питаться только фруктами. Казалось бы, что здесь нет ничего опасного для организма, но на самом деле за это время организм переживёт дефицит белков, жиров и углеводов, а работа пищеварительной системы станет в разы хуже.
Дзен
Эта диета рассчитана только на спокойных и уравновешенных людей, а её концепция только подтверждает это. Ограничения по времени у этой диеты нет, но если её придерживаться, то всё довольно быстро окончится смертью худеющего. Нужно употреблять в еду только сырые продукты, а о мясе и молоке стоит навсегда забыть. Сильнейший недостаток белка убьёт человеческий организм быстрее, чем самые сильные стрессы и тревожности.
Диета на хот-догах
Эта диета длится всего три дня. Для многих это мечта — избавиться от лишних килограммов всего за три дня. Однако концепция у диеты очень странная. Ограничений нет, есть лишь рекомендации. Надо употреблять как можно больше овощей, следить за балансом воды в организме и поддерживать диету физическими нагрузками. На второй день диеты можно съесть хот-дог. Кажется, эта диета придумана вечно срывающимися людьми, чтобы сделать собственные «зажоры» во время похудения легальными. Очевидно, что такая диета не принесёт никакого результата.
#бесполезные диеты
#топ
