С радостью наблюдаю, как Макар сам меняет свой рацион! В какой-то момент я понял, что устал ему объяснять о полезности одних продуктов и вредности других. Я только лишний раз раздражался, когда после моих тирад про фрукты и булки, он снова выбирал булки.
Зато на личном примере дети быстро учатся!
Каждое утро на протяжении двух-трёх лет он пил свой традиционный Несквик. Что мы только ни делали, чтобы сменить этот ритуал: рассказывали о вреде сахара, подливали вместо молока neMoloko, нахваливали смузи и компоты, уговаривали… но… ничего не помогало!..
Смирились и вкушали свой излюбленный утренний коктейль из фруктов, с надеждой поглядывая на сына, пьющего какао… Натощак. Nesquik. С молоком из магазина…
А недавно что-то произошло в нём – и уже пару недель он САМ просит смузи на завтрак! Больше всего ему нравится банановый с морожеными ягодами – клубникой, черникой или вишней. Ещё он полюбил топовое сочетание банан-грейпфрут, а сегодня даже пробовал зелёный коктейль – с кинзой и шпинатом! Месяц назад мы о таком и не мечтали!
Представляете, как мы довольны, глядя на сына, который:
- ест всё больше фруктов,
- постепенно привыкает к цельнозерновой муке взамен белой,
- а вместо покупных сладостей все чаще выбирает финики или наши десерты без сахара!
И теперь-то мы знаем, как добавить в его меню больше овощей – и желательно свежих. Потому что рассказы о пользе брокколи не помогли. Из овощей на парУ он предпочитает только картошку. Тушёную капусту на дух не переносит, зато позавчера ел сырую тыкву (сорт «гитара» – слаще обычной) – и ему понравилось!
В общем, у двух взрослых появилась НАДЕЖДА!
PS: и конкурс фруктово-ягодных усов никто не отменял)))
