Все мы не раз слышали о пользе яблок. Яблоко – один из самых доступных фруктов. Они много содержат полезных веществ, необходимых нашему организму. Сегодня я запеку яблоки. Польза печеных яблок также велика, как и сырых. Большая часть важных компонентов сохраняется во время термической обработки.
Ингредиенты:
- яблоки – 4 шт.(кисло-сладкие)
- мед – 4ч.л.
- орехи – 30г.
- корица – щепотка на каждое яблоко
- курага – 4 шт.
- сушеная слива – 4шт.(по желанию)
Приготовление:
Промываем яблоки и вырезаем ножом сердцевину.
Заливаем сухофрукты водой на 2-3 часа.
Грецкие орехи помещаем в прозрачный пищевой пакет и размельчаем скалкой.
Размельчили орехи до такого размера.
Яблоки поместили в посуду в которой будем запекать и начинили: курага, мед, орехи,слива, корица. Налили 100 мл. на дно посуды.
Еще раз перед выпечкой посыпали орехами.
После того, как все ингредиенты использовали, помещаем наше блюдо в духовку при 180 градусов.
Наш яблочный десерт готов. Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на мой канал и поставить"Лайк"!
