Готовим полезнейший коктейль из проростков пшеницы и крапивы (в проростках пшеницы 1000 полезных веществ и в крапиве море микроэлементов, как в водорослях). Вместе в синергии - это мощь!
Ингредиенты:
1. Проростки пшеницы - горсть
2. Крапива - пучочек
3. Питьевая вода - 1 стакан (в идеале талая)
Приготовление
Прорастили пшеницу (с вечера залили пшеницу водой, утром воду слили и поддерживаем влажности 4-5 суток).
Проростки пшеницы промыли, поместили в чашу блендера, добавили крапиву (свежую или сушеную). Затем долили тёплую воду.
Взбили секунд 30-40, процедили через ситечко и получили ценный коктейль (пьется свежим). При регулярном употреблении такого молочно-зелёного коктейля наблюдается прилив сил и это радует!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
