Легкий перекус или завтрак — решать вам. Эти мюсли точно придутся по душе всей семье!
Итак, вам понадобится:
Полба- 50 г
Молоко- 200 мл
Кефир-250 мл
Апельсин -2 шт
Фундук - 50 г
Мёд - 2 ст ложки
Соль сахар по вкусу
🍽Разогреть в небольшой кастрюльке молоко, всыпать в него полбу, добавить соль и сахар по вкусу и варить в течение 10 мин. Затем остудив, добавить кефир, мёд, перемешать и оставить для набухания на 10 мин. Очистить апельсин и нарезать небольшими кусочками, орехи слегка обжарить. Добавляем в набухшие мюсли орехи и порезанный апельсин.
#food #еда#кулинария #готовимвкусно #полба #здоровоепитание #веган #детскоепитание
