Ну как пришла, пока еще на пути, но речь об этом, погнали!
Не так давно говорила о том, что выходные мои были просто убойными, так как мама мне сказала, что я разъелась и моя попа слишком выросла. Понятное дело, что сказала она это корректно, не хотела обидеть и задеть, но тем не менее у нее это получилось, ударить по живому месту. Я проплакала почти сутки, с перерывами, конечно. Но обида до сих пор во мне, так как я ее не проработала, а просто спрятала внутри себя. Это плохо, но сейчас во мне нет сил это прорабатывать в моменте.
Так как я оптимист, то на эту ситуацию начала смотреть с позитивной стороны! Я не забилась в угол и продолжила плакать, а взяла себя в руки и закрыла свой рот для еды. В самом прямом смысле этого слова. Сегодня всего лишь второй день я питаюсь иначе!
Во-первых, уменьшение порций!
Во-вторых, кушать по голоду, по ощутимому голоду!
В-третьих, по вечерам кушать исключительно легкую еду, малокалорийную, не жаренную и не жирную.
Вот эти мои правила со мной второй день!
Я не могу сказать, что очень жестко ограничиваю себя в еде – нет, такого точно нет. Но могу сказать одно – мне нравится такой способ питания, так как по правильному он называется «интуитивное». О нем я много слышала от своей подруги – психолога, которая только так и кушает и своим клиентам позиционирует. Он работает, поверьте.
Сегодня всего второй день, но мое самочувствие и внутреннее ощущение комфорта – улучшились в несколько раз. А еще, за эти 2 дня я не кушала мясо, только рыбку. И это просто суперлегкое ощущение в животике – я просто кайфую.
Кстати, я задумалась о том, чтобы попробовать отказаться от мяса. Но потом вспомнила о том, что это получается ограничение уже, а я этого не хочу, так что получится, что уже не интуитивное питание.
В общем, буду пробовать готовить вкусные завтраки и по возможности показывать вам!
P.S. на фото вкуснейший плов, который готовил мой муж в этом году. С бараниной, и в следующем году, в теплое время, я обязательно сниму красивый ролик с процессом приготовления для вас!
