Баранку нюхая ванильную украдкой,
Рискуя утонуть в слюнях и сгинуть в обморок,
Я говорю себе: "Я сильная лошадка!",
Мечтая быть худющей, как соломинка (экспромт)
Здравствуйте, уважаемые гости и читатели моего канала. Конечно, это не совсем моя тематика, но в ближайший месяц я планирую иногда писать о том, о чём мечтает практически каждая женщина - о похудении.
Дело не в хайпе, не в возможности привлечь новых подписчиков, просто я действительно приняла твёрдое решение заняться с собой и вести своего рода дневник достижений и поражений, если таковые у меня будут.
Итак, в субботу утром я встала на весы и обнаружила, что до 90 килограмм моему телу не хватает всего трёх... И вспомнила о диете, которую нашла в сети и которая обещала мне сброс целых тридцати килограмм всего за месяц.
Данная диета опирается на химические реакции, протекающие в теле, поэтому соблюдать ее надо строго без изменений, иначе пользы не будет. Указанные продукты заменять нельзя, только исключить, если не можешь их есть по какой-либо причине.
В воскресенье я съела:
завтрак - 2 варёных яйца,
обед - мандарин, яблоко, банан,
ужин - четвертинка отварной куриной грудки.
В понедельник:
завтрак - 2 варёных яйца,
обед - салат из одного помидора и четвертинки отварной куриной грудки,
ужин - 2 варёных яйца и кусочек ржаного хлеба.
К завтраку согласно диете полагается ещё половинка грейпфрута, но я их не ем, поэтому исключила. Не смогла отказать себе в кофе, поэтому завтрак, обед и ужин запиваю этим бодрящим напитком с добавлением сахара и сливок (вообще-то, пить можно только воду и несладкий чай, но...). В перерывах между приёмами пищи пью воду с лимоном.
Что сказать? За два дня я избавилась от 2 килограмм. Я понимаю, что первые килограммы уходят быстро и радостно, а потом наступает затишье и вес встаёт на одной отметке намертво, но всё же пока намерена продолжать.
Сегодня мой дневной рацион выглядит следующим образом:
завтрак - 2 варёных яйца (и кофе, да),
обед - 2 маленьких бутерброда из ржаного хлеба с адыгейским сыром и помидором,
ужин - четвертинка куриной грудки.
Как будут развиваться события дальше, покажет время. Не переключайтесь...
Э-э-э, в смысле - подписывайтесь, поддерживайте и пишите свои методы быстрого и желательно безопасного похудения.
