Нравится ли вам рассматривать корзины других покупателей на кассе ? Скажите любопытно..Это в природе человека-интересоваться тем, что едят другие .Представлять, что готовит семья, их предпочтения и вкусы, любимые запахи.Когда мы думаем об этом, мы будто становимся частью этой семьи и после похода в магазин сядем вместе с ними за стол.В магазине можно четко увидеть ,какой культуре питания придерживается человек.Достаточно просто взглянуть в его продуктовую корзину
Здоровое питание – это нечто большее, чем выбор продуктов !К нему Вы придете только когда этого захотите.Когда перестанете делать выбор между "правильной" и "неправильной" едой, а наоборот начнете позволять себе те самые вредные конфеты, если очень хочется в умеренном количестве .
А теперь я попробую объяснить Вам
Как же наладить культуру своего питания, не набирать всевозможные вкусности в супермаркете, а соответственно тратить меньше?
Можно начать с малого..
-Планируйте покупки перед выходом в магазин и чаще готовьте дома
-Будьте внимательны к тому, что вы едите
Переедание всегда начинается в супермаркете! Его хитрая американская система отразилась на теле многих людей .
Есть правила похода в магазин за продуктами:
-всегда сытым
-со списком
-четким бюджетом
-без детей( нередко, мамочки стараются как можно быстрее положить все в корзину, не обращая внимания на состав и на то, что действительно необходимо)
-без спешки
-изучая состав
-игнорируя акции и скидки
Не забывайте, что еда – это важная часть нашей жизни!
Если вам понравилась эта статья, напишите мне об этом и поставьте лайк.Буду рада каждому !
