Она не ест содержащие сахар продукты уже шесть месяцев.
Героическая женщина! Ну как можно совсем без шоколада или хотя бы конфетки? Оказывается, можно.
Ну, начнём с того, что отказаться на все 100% от сладкого вряд ли возможно. Сахар входит в состав большого количества продуктов. Даже в обычном хлебе он есть, например.
Она не добавляет сахар в блюда, которые готовит, не пьет чай с сахаром, не ест конфет, шоколада, пирожных, мороженого, не пьёт лимонада и тп. В общем, отказалась от всего сладкого. Фруктозой и другими заменителями, в том числе искусственными, тоже не балуется.
Она отметила, во-первых, что похудела. Это действительно так, причём – заметно для окружающих.
Сахар, он сам по себе является неплохим источником калорий, но она совсем не ест кондитерских и мучных изделий, в состав которых он входит, не пьёт напитков, содержащих сахар, за исключением морсов и компотов, которые сама варит из сухофруктов и фруктов без добавления сахара. Похудела она за полгода на 7 кг.
Подруга сказала, что чувствует себя более здоровым и энергичным человеком. У неё исчезли периодически досаждающие ей прыщи и угри, она стала меньше уставать. А главное – лучше выглядеть. Она стала увереннее в себе.
Практически все женщины любят сладкое, отказаться от него не так-то просто. Нет, нет, да рука сама потянется к конфете. А уж когда себя ограничиваешь, и подавно.
Подруга призналась, что поначалу тоже еле сдерживалась, чтобы не полакомится сладеньким, но где-то через месяц постоянное желание съесть конфету у неё прошло. Как она говорит:
«Сахарная зависимость исчезла сама собой!».
Как только она изменила свой рацион, заметила, что сладкого ей хотелось всё меньше и меньше.
А ещё она рассказала, что ощутила настоящий вкус продуктов. Чая, кофе, например. Их аромат и вкус ей теперь кажутся совсем не таким, какими они были, когда она добавляла в эти напитки по 3 ложки сахара на чашку. Теперь она выбирает изысканные сорта чая и хороший кофе, вкус которых не нужно улучшать сахаром.
«Сначала было непривычно есть молочную кашу без сахара, а теперь она для меня вкусная даже несладкая», - сказала она.
