Полноценный обед обычно состоит из первого (супа), второго и компота (куда ж без него).
Очень часто хозяйки сталкиваются с такой проблемой: "Ну что же приготовить сегодня на обед?" И так здорово было бы, чтобы вместо тебя хоть иногда придумывал меню кто-то другой. А ты просто взял и воспользовался им.
У вас такое бывает?😉
Если да, то вот вам пример полноценного обеда
Итак, на первое:
🎃 Тыквенный крем-суп
🔖 Ингредиенты:
- Тыква - 500 г
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 2 дольки
- Бульон куриный или вода - 0,5-1 л
- Базилик сухой - по вкусу
- Перец молотый - по вкусу
- Соль - по вкусу
⚡️Калорийность: 15 кКал / 100 г
🕒Время приготовления: 30 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
На второе:
🍗 Котлеты из куриных сердечек
🔖 Ингредиенты:
- Куриные сердечки - 0,5 кг
- Лук репчатый - 1 шт.
- Картофель - 1 шт.
- Соль, чёрный молотый перец - по вкусу
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Манная крупа - 3 ст.л.
- Растительное масло - 50 мл (для жарки)
⚡️Калорийность: 181 кКал / 100 г
🕒Время приготовления: 50 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
🥒 Маринованные огурцы в микроволновке как в Макдональдс
🔖 Ингредиенты:
- Огурцы - 500 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Сахар - 2 ст.л.
- Соль - 1 ч.л.
- Уксус 9% - 2 ст.л.
- Кориандр горошком - 0,5 ч.л.
- Горчица в зернах - 0,5 ч.л.
⚡️Калорийность: 26 кКал / 100 г
🕒Время приготовления: 10 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
А также любимый ваш гарнир на выбор: картофель🥔, рис🍚 или гречка, например.
Ну и напоследок, конечно же, компот🥤 из свежих груш🍐 в кастрюле
🔖 Ингредиенты:
- Груши - 5 шт.
- Вода - 1.5 л
- Сахар - 50-100 г
- Корица - 1-2 палочки
⚡️Калорийность: 26 кКал / 100 г
🕒Время приготовления: 20 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
Понравился ли вам такой обед? Будете готовить? Ждём Ваше мнение.
