Сегодня я делюсь с вами своей тарелкой обеда. Обед у меня всегда состоит из мяса, гарнира и овощей.
С утра наготовила обед на несколько дней: запеченные дольки картофеля, котлета из телятины и тушеные овощи.
Такой обед я готовлю на семью из 4-х человек на насколько дней. Картофель запекаю в духовке, котлеты сначала обжариваю, а потом пропариваю под крышкой. Ну и тушеные овощи. В тушеные овощи входит: кабачок, морковь, лук, перец болгарский, помидоры, соль и перец по вкусу.
Такой обед готовиться просто и быстро. Сначала я подготавливаю картофель и отправляю запекаться в духовку. Затем я нарезаю овощи и начинаю тушить. Пока картофель запекается и тушиться овощи, жарю и парю котлеты.
И конечно я отношу предпочтение овощам и мясу, немного картофеля вместо хлеба.
Этот комплексный обед на работу я часто брала с собой, так как можно есть его холодным. А так же это пп обед, а девочки всегда поддерживают свою фигуру, к лету или новому году.
Делитесь своими тарелочками вкусного и простого обеда в комментариях, с удовольствием почитаю и возьму на заметку.
#обед #обедбыстроивкусно #обеднаработу #ппобед #чтоприготовитьнаобед
