Что нужно:
⚡отварное куриное филе 300гр
⚡яйцо 3шт
⚡огурец 150-200гр (2шт)
⚡сыр тертый 100гр
⚡кето-майонез
⚡соль, перец
Способ приготовления:
Взбейте яйца, посолите, поперчите и приготовьте 2 тонких яичных блинчика. Нарежьте соломкой.
Огурца и куриное филе также нарежьте соломкой.
Смешайте огурцы, филе, тёртый сыр и яичный блинчик. Все перемешать и заправить кето-майонезом.
КБЖУ на 100гр: 174,4/10/12,4/7
Приятного аппетита!
