Бывают моменты, когда ты безумно захотел какой-либо "запрещенный" продукт, но ты не можешь себе это позволить, у тебя портиться настроение и нет желания что-либо делать.. но позже ты все-таки приходишь к решению , что нужно сделать некий "загрузочный" день и съесть все то, что так давно хотел(а). После замечательной трапезы ты можешь задуматься и начать переживать, что завтра утром на твоих весах будет плюс. НО НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ.
Если это единичный случай и после вы планируете продолжить диету и соблюдать свою норму калорий, то никакого плюса вовсе и не будет! обычно организм начинает откладывать жиры после недельной трапезы!)
Максимум, что вы можете заметить - это небольшая отечность , но это в том случае. если вы употребили достаточно много соленой пищи.
На следующий день рекомендуется пить немного больше воды, чем обычно.
Вывод! не переживайте , если такое случиться в вашей жизни, ведь все мы люди и нельзя винить себя за такие простые вещи!
