Такую овсянку я люблю есть летом: а) она холодная б) в ней много фруктов и ягод
нам понадобится :
- овсянка 3-5 ст.л.
- йогурт классический питьевой 1,5% жирности
- фрукты/ягоды, орехи, сухофрукты , семена
итак все очень очень просто - берем стеклянную банку , всыпаем туда овсянку , заливаем овсянку йогуртом (важно, чтобы йогурт заполнил 1/3 банки, т.к. овсянка разбухнет ), выкладываем сверху любимые ягоды, фрукты , орехи , семена ( важно сверху, а не топим ), ставим в холодильник на ночь и с утра лакомимся привычной кашей в новом видение . Приятного аппетита 😋
