🍴 Ингредиенты:
Тыквенные семечки С.Пудовъ – 50 г
Чернослив целый без косточки С.Пудовъ – 50 г
Абрикос сушеный целый С.Пудовъ – 50 г
Миндаль целый обжаренный С.Пудовъ – 50 г
Кешью С.Пудовъ – 50 г
Хлопья овсяные долгой варки – 150 г
Банан – 2 шт.
Апельсин – 1 шт.
📚 Приготовление:
1. Соедините в чаше блендера банан и мякоть апельсина. Измельчите до получения однородной массы. Перелейте смесь в мерный стакан и добавьте воду до отметки 480 мл.
2. Перелейте всю массу в глубокую сковороду и поставьте на слабый огонь. Доведите до кипения.
3. Тем временем соедините в чаше блендера орехи, тыквенные семечки, чернослив и абрикос. Измельчите до получения однородной массы.
4. Всыпьте ореховую массу и овсяные хлопья в сковороду к жидкой массе и варите, постоянно помешивая, пока хлопья не начнут развариваться. Масса должна стать клейкой.
5. Переложите всю массу в форму, застеленную бумагой для выпечки.
6. Выпекайте в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 35-40 минут.
Время выпечки зависит от особенностей Вашей духовки. Чем меньше время выпечки - тем мягче будет батончик.
7. После выпечки нарежьте на порционные батончики и оставьте в форме до полного остывания.
Приятного аппетита!
Больше рецептов на канале С.Пудовъ. Подписывайтесь, если любите готовить 😉
#батончики мюсли #перекусы #полезный перекус #домашние мюсли #перекус на работе #перекус на работе #орехи #орехи и сухофрукты
