Да все мы в душе молодые, но к сожалению наше тело и организм не остаются такими же. Все сложнее удержать красоту лица и стройность фигуры. Многие исследователи и диетологи подтвердили, на то как мы выглядим в 30 лет в первую очередь влияет наше питании!
Вы в группе риска?
Люде попадающие в эту группу злоупотребляют:
- жирами
- сахаром
- солью
- обработанной пищей
Продукты черного списка :
Соевый соус
в нем содержится большое количество соли, 38% от суточной номы. Большое количество соли в организме приводит к отеком, повышает давление, дает дополнительную нагрузку на кровеносную систему и сердце.
Консервированные супы
Консервированные супы содержат очень много соли, даже больше чем в соевом соусе 40% от суточной нормы. Также жестяные банки в которых они продаются, выделяют химическое вещество которое используеться для одтвердения пластиковой посуды. Оно служит причиной анкологии и бесплодия.
Сливки для кофе
Кофе для сливок содержат диоксид титана, что в ходит в состав солнце защитного крема, так же сливки содержат различные трнсжиры он повышают уровень общего холестерина.
Готовые блюда для разогревания в микроволновке
В такой пище содержится дефицит питательных вещест, зато большое количества сахара, соли и других неполезных веществ .
Маргарин
Маргарин содержит гидрогенизированные масла — одну из самых опасных разновидностей трансжиров. Они повышают риск на сердечно-сосудистых заболеваний, также ускоряют старение кожи.
