Качество жизни людей зависит от многих факторов, в число которых входит правильный подбор продуктов питания. Если раньше можно было не беспокоиться за состав потребляемой пищи, то сегодня этот вопрос стоит достаточно остро. Маркетологи всеми силами стараются скрасить обертку некачественной продукции. Что же на самом деле кроется за красивым видом? Тренеры спортивной студии REBOOT подобрали топ 4 продукта, которые не самым лучшим образом воздействуют на организм.
- Мюсли. При всей пользе от содержания орехов и сухофруктов, в готовых завтраках содержится много сахара. Обычно его указывают как мальтоза или декстроза. Если в планах у вас желание похудеть, то лучше не увлекаться мюсли из-за высокой калорийности.
- Обезжиренные молочные продукты. Нет продуктов, в которых напрочь отсутствуют жиры. Если производитель указывает обезжиренность продукта, значит это облегченная его версия, в которой ниже калорийность. От таких продуктов не всегда приходит чувство насыщения, что вызывает желание съесть еще больше.
- Соки в коробках. Состав таких напитков обделен полезными свойствами и витаминами, о которых кричать маркетологи. Калорийность намного выше, чем у свежевыжатых соков.
- Фитнес-батончики. Такой перекус содержит в себе подсластители в виде пальмового масла и сахара, которые сводят на нет всю пользу сухофруктов и цельных злаков.
Какое у вас мнение о вышеперечисленных продуктах питания? Что бы вы добавили к списку?
Здоровый организм позволит улучшить качество вашей кожи. А чтобы тело имело красивую форму стоит добавить к правильному питанию физические нагрузки. В спортивной студии REBOOT проходят интервальные тренировки, во время которых можно сбросить в 3 раза больше калорий чем в обычном зале. Для всех желающих посетить REBOOT действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 690 рублей. Подробности по ссылке.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ!
