⛱Холодный
Освежающий
Вкусный
И утомляющий жажду, смузи
1. 🍌 среднего размера - 1/2 шт.
🍒 замороженная - 100 гр.
🍓 замороженная - 100 гр.
➕ вишневый сок - 200 мл.
Все это в блендер и готово
2. 🍌 🍓 300 грамм клубника + банан, 100 мл молока + мед по желанию. Все в брендер, пить охлажденным
3. 🍑 Дыня + абрикос
Стакан мякоти дыни + 2 абрикоса + 70 мл абрикосового сока + 1/4 натертого имбиря
4. 🥒огурца 200 гр + 1 банан + 4 спелых киви + 2-3 пучка шпината . По желанию добавить немного воды
5. 🍑 персик 3 шт + малина 200 гр + Кефир 100 мл + меда 1,5 ст. ложки
6. 🍎 🍐 малина 200 гр + яблоко 150гр + груша 200 гр + кефир 300 мл + 1 ст. ложка
🥥7. 🍍 150 гр ананаса + 1 банан + 250мл кокосового молока + лед
Смузи-это идеальный перекус.
Приятного Вам аппетита!
