Неприятные ощущения чаще всего мучают будущих мам в первом триместре. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению, почему так происходит.
Версий много. По одной из них организм освобождается от токсинов, тем самым защищая формирующийся плод. По другой, причина токсикоза - иммунологический конфликт между мамой и малышом. Третий вариант - в пользу гормональных изменений.
Но каковы бы ни были причины, приятного мало. Рвота по утрам, а то и несколько раз в день, отсутствие аппетита, слабость. В тяжелых случаях приходится ложиться на сохранение, чтобы избежать обезвоживания.
А что можно сделать в домашних условиях?
- Держите под рукой то, что вам помогает - сухарики, яблоко, соленый огурец. Как правило есть 1-2 продукта, которые облегчат состояние, но вычислить их можно только на практике.
- Попробуйте избавиться от рвоты м помощью иглоукалывания.
- Не забывайте регулярно ходить в туалет «по-большому»,чтобы токсины выводились из организма, а не попадали в кровь. Еслт запор от 2 дней, лучше сделать клизму.
- Избегайте душных многолюдных помещений, резких и сильных запахо
- Одно из самых проверенных средств от тошноты — мята. Леденцы, чай, жвачка, свежие листы - в любом варианте.
- Утром, не вставайте резко с постели. Сначала что-то съешьте (приготовьте и положите рядом с кроватью с вечера). Может, сухарик, может мандарин. Или выпейте стакан воды с медом и лимоном, клюквенный или брусничный морс, настой шиповника с ложкой меда.
- Минеральная вода часто помогает беременным. Кроме того, она хорошо восполняет дефицит жидкости после рвот
- ыОбратите внимание на сборы трав, избавляющих от тошноты: мяты перечной, имбиря, мелиссы, листьев малины, цветков ромашки аптечной, шишек хмеля.
