1. Чеснок – мощный антиоксидант. Помогает в борьбе с вирусами и инфекциями.
2. Лимон – содержит Флавоновид , предотвращающий развитие рака…
3. Клубника – ценный источник витамина C, витамин C, не помогает укрепить иммунитет, витамин C нужен для кожи чтобы не появились морщины.
4. Лосось – источник 3 – омега и 6 – омега жирных кислот, витаминов и минералов.
5. Грецкие орехи – источник множества незаменимых – аминокислот.
6. Черная смородина – источник множества витаминов, минералов и других полезных веществ. Больше всего необходим для кожи.
7. Бананы – от боли в мышцах
8. Творог – содержит в себе (большое количество белка, витамина E, кальций)
9. Помидоры для активной работы сердца.
10. Яйцо – содержит в себе естественно белок, который не обходим для жизни так же яйцо содержит химически элемент селен. Селен может быть полезен в борьбе с инфекционными заболеваниями.
Спасибо за внимание. Надеюсь помог вам.
