Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак.
Пока готовила свою творожно-сырную лепешку, подумала, что на ее основе можно и пиццу попробовать сделать, если сыр положить не внутрь, а наверх, ну и помидоры под него кинуть. А пока так.
Творожно-сырная лепешка
Кофе+кокомолоко+орехи
Обед.
Интересно, почему некоторые называют куриные желудки 'пупками'? Не раз слышала... Но что пупков, что желудков, наелась я теперь надолго 😁. Что там еще из субпродуктов осталось, печенка?
Куриные желудки тушеные
Маринованный огурец
Хлеб
Сливы
Ужин.
Банкой маринованных огурцов меня угостили, вкусные, но рецепта не знаю, поэтому из списка выбрала просто самые калорийные, аж по 30 ккал/100г)). Когда то давно, помнится, любила вареные яйца с мариновпнными или солеными огурцами. Очень даже неплохое сочетание.
Вареные яйца
Маринованный огурец
Заливное
Перекус.
Немного странно называть перекусом стакан разведенного коллагена)). Но в другие приемы пищи он не вписывается.
Итого.
При любом кардинальном изменении рациона требуется проконсультироваться со специалистом.
Вот как то так.
Ваша Десятипудовочка.
