День 23 - 126,5 кг. Всего потеряно: - 3 кг.
Итак, поголодать мне снова не удалось, но все равно день прошёл неплохо. Удалось не сорваться вечером и относительно правильно питаться днём.
Но более всего меня удивило, что вчерашний день дал - 0,6 кг, так и не понял как, но... что есть, то есть.
ЗАВТРАК:
Блины с мясом (260 ккал), помидор (18 ккал).
ОБЕД:
Хлебцы ржаные с семенами 80 г (309 ккал).
УЖИН:
Хлебцы ржаные с семенами 70 г (270 ккал).
Физическая нагрузка:
