Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
В последнее время я очень подсел на сладкое.Все лето я как не в себя ел шоколад, мороженое и пил энергетические напитки.Я слепо думал, что все в порядке, ведь я часто тренируюсь, вся лишняя энергия отрабатывается и ничего не пойдет в запас.
- Да я вроде и не поправлялся особо, так немного заливало от большого количества углеводов.
Но я забыл о самом главном, что похудение и здоровье, это разные понятия.Ведь худеть можно на чем угодно, дефицит калорий сделает свое дело, а вот про то как мусорные продукты на которых ты решил похудеть влияют на общее состояние организма и здоровье в целом, я забыл и столкнулся с побочками.
О них я также узнал из статьи, которую недавно прочитал на дзене.Я не буду перечислять все, лишь то, с чем я сам столкнулся из-за злоупотребления сахаром.
Постоянная жажда сахара.
Даже сегодня первым делом мне захотелось сбегать в магазин за дозой сладкого.А по итогу я все-таки немного удержался от соблазна и купил себе колу без сахара и ватрушку с творогом.
Ватрушка конечно сладкая и сахара в ней не мало, но кола без сахара это лучший выбор, чем энергетик, который первоначально хотел купить.Вообщем потихоньку борюсь со своей сладкой зависимостью.
Постоянная апатия.
Я стал очень много спать, причем днем.Вроде я ничего еще не делал, даже толком не начал день, а мой организм уже говорит, что пора отдыхать.Как-будто в моем сознании постоянно ночь, а день наступает периодами, либо когда пора на тренировку, либо на работу.
Затуманенное сознание.
Эта черта моего характера со мной с самого детства.Я постоянно торможу, не могу сконцентрироваться и сосредоточиться на чем-то одном.Меня все время тянет в какие-то глубокие размышления и я погружаюсь в себя.
А в реальном мире меня как-будто нет.Незнаю, дело здесь в избытке сахара, или я просто такой человек.
Подавленность.
Ну здесь не только сахар виноват, есть еще несколько причин, по которым я в последнее время постоянно не доволен собой и своей жизнью.Но сладости возможно тоже внесли свою лепту в эту подавленность, так что не будем исключать этого факта.
Это все побочки, которые как мне кажется могли у меня появится, из-за увлечения сладостями.А у вас есть зависимость от сладкого?
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))
