Все мы наверное любим чай. Кто-то любит зеленый, кто-то черный, а некоторые даже молочный улун. В июне прошлого года я решила пить по 4 чашки зеленого чая в день, потому что узнала о его пользе. Сейчас все вам расскажу
Сначала 4 чашки в день мне давались очень тяжело, но потом я могла пить даже больше.
Чем же мне так полюбился зеленый чай? Ну во-первых, это вкус. Он не такой явный, как у черного и намного приятнее. Я пила со многими добавками, например, с жасмином. Но самый лучший, все-таки классический. Очень печально, что зеленый чай пьют в 4 раза меньше, чем черный. Зеленый чай намного полезнее.
Зеленый и черный чай собирают с одних и тех же кустов. Черный проходит ферментацию в течение 2-4 недель, а зеленый только сушат. Самое интересное, что чай собирают до 5-ти утра, так как позже собирать уже нельзя. Сначала его сушат 2-3 часа, потом как можно скорее прожаривают и не дать ферментироваться, ведь вместо зеленого чая, может получится черный. Обжаривают его на большой температуре в огромных казанах. Кстати, собирают чай только в июле-августе, его хватает на целый год. Китайцы предпочитают пить зеленый чай в прозрачных стаканчиках, чтобы наблюдать за листьями внутри.
Сейчас разберемся в пользе этого магического напитка. Как, наверное, все знают зеленый чай очень хорошо снимает отеки и выводит воду из организма. За этот год у меня получилось хорошо похудеть. Еще зеленый чай выводит большое количество шлаков из организма, помогает выздороветь при простуде. В Китае зеленый чай официально прописывают доктора. Зеленый чай хорошо стимулирует работу мозга. Чай замедляет скорость старения. Некоторые ученые даже говорят, что увеличивается продолжительностью жизни.
Также в зеленом чае содержится небольшая доля кофеина. Поэтому, чай бодрит и лучше всего его пить утром. Ночью его пить не рекомендуется.
Как раз из-за кофеина, не рекомендуется пить зеленый чай людям с нервными расстройствами. Чай может спровоцировать бессоницу. Также зеленый чай нельзя употреблять людям с высоким давлением.
Если у вас нет противопоказаний, советую повторить мой опыт. Можете пить зеленый чай вместо кофе по утрам, бодрит он также, но на сердце действует меньше.
