ДЕНЬ 5 - ВЕС 128,7 кг. Всего потеряно: 0,8 кг.
Всем приятного вечера, друзья!
День прошёл максимально банально. Поработал - лёг.
Как вы заметили я снова без потерь, что было ожидаемо после вчерашних конфет, но не беда. Всё под контролем. Думаю, что завтра результат будет.
УТРО:
Подъём в 6:00. Завтрак: чечевица 100 г (165 ккал) с помидором 100 г (18 ккал).
ОБЕД:
Снова чечевица 100 г (165 ккал) и куриная грудка 150 г (248 ккал).
А ещё я съел сырок. Эх... сырки... 40 г (163 ккал)
УЖИН:
Картофель отварной 100 г (86 ккал) и грудка куриная 100 г (165 ккал).
Физическая нагрузка:
