Похудеть бы раз и навсегда! Пить и есть сколько хочется! Лежать на диване и в ус не дуть… Мечта Емели, чтобы ведра с водой сами домой пошли. Сказка, рассказанная в детстве мамой на сон грядущий, западает в память, и всю-то жизнь мы ее помним.
Почему типы женских фигур такие разные
- Мужчинам легко: каким бы ни был на вид - красавчик или, как говорят - “чуть получше обезьяны”, мелкий или богатырь, у них с самооценкой всегда все в порядке. Так и пусть себе поживают, сегодня речь не о них.
- Поговорим о нас, женщинах.
- Еще в те времена, когда ходила в детский сад, потом училась в школе - замечала, что одна девочка толстая да румяная, про таких говорят “кровь с молоком”.
- А другая - бледненькая и худенькая, под глазами синяки, аппетита нет, с детьми в игры быстрые не играет. Ну и сиди, а нам весело!
- Третьи - красиво сложены, среднего роста, с густыми волосами и задорной улыбкой - зубки ровные, кожа гладкая, яркие губы: просто глаз не оторвать. Мне так хотелось быть похожей на них!
- Иногда жизнь меняет внешность женщины круто и бесповоротно, от былой красоты не остается ничего. Молодым на это все равно, наступило их время блистать.
У меня широкая кость и крупная фигура - мои комплексы. Это угнетающе действует на психику
Если рассказ обо мне, что уж скрывать: мама родила меня весом 5 кг. Согласитесь, ребенка раскормила еще в утробе. Есть фото, где я уже сижу - толстый ребенок в перетяжках - чудо любимое!
Мама рассказывала, что в сезон арбузов протекала вторая ее беременность легко, папа ей привез пару мешков арбузов и разложил под кроватью с металлическими шарами (я ее до сих пор помню: подзоры и покрывало, тюль на подушках, и эти шары - в детстве трогала их руками и пыталась раскрутить).
Мама в удовольствие и с наслаждением ела арбузы каждый день и ждала меня, срок предполагался в сентябре. И вот, в срок и без осложнений мамочка моя разрешилась в родах. Я родилась в полдень. Эти подробности я знаю от мамы, говорили мы с ней об этом в тот год, когда я сама стала мамой впервые, и мне были интересны мельчайшие подробности в теме вскармливания и воспитания малыша.
Ну вот представьте теперь, какие комплексы я себе нажила, когда росла не как все. Не уродина, но склонна к полноте. Тип фигуры “яблоко”. В выпускном классе я самая крупная - комсомолка, спортсменка и просто красавица. Подтянутая спортивная фигура с развитыми мышцами и плоским животом - гармоничная, я бы сказала сейчас.
А однажды навстречу мне с мамой шел приятель отца, знавший меня с детства, поравнялся с нами и выговорил: “Какая здоровая!” Меня как кипятком облили. Я стала считать себя “гадким утенком”. Потом как-то я встречала его двух дочек и жену - очень грузные и от этого мало поворотливые женщины. Сравнение со мной они явно бы не выдержали.
Размер имеет значение - надо шить на заказ
Помню, что школьную форму в 10-м классе на мой размер не нашли, и, как исключение, я носила, как сейчас сказали бы специалисты от моды, офисную одежду в деловом стиле: юбка прямая, жилет длинный или пиджак, сарафан и светлые блузки.
Потом несколько девушек из моего класса также стали носить перечисленные мной вещи. Из худышек в один год многие превратились в красоток с формами.
Брюки мы не носили от слова “совсем”, они появились в нашем гардеробе после института. Мы носили “бананы”, “клеш”, “варёнки” и “капри”, ещё были прямого покроя с заниженной талией. Джинсы покупали у фарцовщиков, а брючки на лето шили сами. Зато теперь это моя любимая одежда, брюки не выходят из моды, немного видоизменяясь с годами.
В женских журналах размещали материалы о стиле и моде, фото модных моделей и приложения с выкройками. Если боишься раскроить ткань сама, можно было прийти в магазин тканей и оплатить услугу закройщицы, которая при тебе по твоим меркам сделает выкройки или раскроит по лекалам.
Принеся домой и разобравшись с деталями, можно было прострочить на швейной машинке готовый крой. И вот уже обновка готова, сидит отлично. А иногда было не собрать изделие: детали не совпадали, крой не качественный - работница без опыта, наверное, кроила. Жаль ткань и свои мечты о новом платье!
Подписаться на мой канал можно здесь
Строгий контроль за фигурой длиною в жизнь?
Когда немного располнела после родов, быстро пришла в порядок. Спорт помогает сохранить надолго гибкость и стройность.
Но теперь, когда мне стало уже 65, я не могу справиться с избытком веса. Все мотивы знаю, и причины, и условия, при которых бы справилась с проблемой, а воз и ныне там.
Метаболизм низкий, сон неполноценный - как сова, ночами не сплю. Не высыпаюсь и имею сидячую работу. Бывает, ешь на автомате, читая интересную статью или глядя в комп. Съела быстро и много, но не наелась - не чувствую насыщения, ищу вкусняшку - добавить сладкое вдогонку.
Надоедает следить за рационом, я же не робот. Допускаю “гулять туда-сюда” одному-двум кг ежедневно. Все это негативно сказывается на внешнем виде: отеки век по утрам, рук и ног к вечеру. Воду питьевую в течение дня до полутора литров надо выпить, но выполняю условие только в жару, когда хочется пить и она с потом выходит.
Нужна сильная мотивация - не хочу болеть
Потеря здоровья неизбежна (не дай бог!) при том образе жизни, когда для себя лень сделать хоть один шаг в направлении осознания своих причин. Кто-нибудь узнал себя в таком моем поведении? Стыдно перед собой, мне не нравится мой теперешний вес.
Понимаю, что это огромная лишняя нагрузка на суставы ног и позвоночник. От веса наступает одышка при быстрой ходьбе или в случае подъема по лестнице на свой этаж. Давление скачет и даже иногда превышает разумные пределы. Еще страшно заболеть сахарным диабетом! Ну что, хватит страшилок? Или продолжать?
Начать сначала - только решительные меры помогут мне не растерять свою физическую форму и здоровье из-за легкомыслия. Какие сладости? Зачем? Доступные углеводы по цене и многочисленным качествам - яркая упаковка конфет, батончиков или шоколада, над которой работают сотни дизайнеров, выкладка на витрине всякой мелочи и жевательной резинки в ассортименте попадается на глаза внукам, которым сразу хочется схватить в руки - купи, бабуля! Им “вредно и красиво” не считается “вредно”.
А надпись на продуктах “Содержит заменитель молочного жира” Вас не настораживает? Или гонимся за дешевой сгущенкой, а дорогую обходим стороной? Я недавно специально купила небольшую лупу и читаю этикетки, прежде, чем купить продукты, и обращаю внимание на мелкий шрифт, где завуалированы состав продукта и пищевые добавки.
Напиталась мотивацией и хочу следить за своим здоровьем
Когда-нибудь мы станем старенькими и для нас наступит время болезней. А сейчас не хочу думать о плохом и ем, как хочу, и сколько хочу! Но поняла один принцип питания.
Сократила порции, не покупаю вредную еду (чипсы, газировку, фаст-фуд, покупные сладости с пальмой) и считаю калории. Я опять в начале пути. И это меня вдохновляет снова и снова погружаться в тему похудения и искать свою систему питания, которая мне подойдет и даст возможность сохранить свое здоровье.
Кстати, картинка с правильными продуктами впечатляет своим разнообразием. Питаться вкусно и полезно, соблюдать режим сна и отдыха и не переедать - мои правила на следующие 3 месяца.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Не пропустите мои новые "творения".
Подпишитесь на меня в Одноклассниках или ВКонтакте. Буду признательна за любой репост!
