Найти в Дзене
Закреплено автором
Прощайте, 15 кг
Лицом к лицу с жиром. Как начать меняться и дойти до конца
9914 · 4 года назад
Прощайте, 15 кг
15 советов, которые помогут вам похудеть. Я пользуюсь ими и не нарадуюсь результатам
5389 · 3 года назад
Прощайте, 15 кг
Моя жизнь на пенсии: чего мне не хватает
21,1 тыс · 2 года назад
“По секрету всему свету…”
Стремительно бежит время. Наступили последние денечки года - короткие, пасмурные, хмурые. Сегодня метель, а я вспоминаю прошедшее лето, которое я провела в гостях. И события, встречи, поездку. Впечатлений и эмоций хватит надолго. Например, в начале года удалось попасть к грамотному доктору в местной поликлинике, хоть и ожидала прием не менее двух недель. Получила направление на исследование, затем четкие рекомендации по устранению проблемы. Вообще, после заболевания всем известным “ковидом” я получила много “болячек”, и в течение последних трех лет постепенно выздоравливаю...
8 месяцев назад
Привет пенсионерам: как не думать о плохом, а просто радоваться жизни
Знаю, что всем нелегко теперь, когда в стране сменился строй (на капиталистический), и происходят сложные политические процессы. Завершается третий год нашей СВО. И все же: “Кому живется весело, вольготно на Руси?” Поговорим о жизни на пенсии Помню, в советское время пенсия минимальная была равна 70 руб., как зарплата технички. И я, будучи студенткой (1973-1978), сама жила на эти 70 рублей (40 рублей - стипендия, 30 рублей - помощь родителей), и мне хватало на жизнь. К родителям я приезжала не реже 1 раза в полгода, и мне родители в кредит набирали одежду-обувь...
10 месяцев назад
Вернулась домой, а лето на исходе. Я двигаюсь дальше
Приветствую моих уважаемых подписчиков! Благодарю за терпение, я снова с вами! Моя последняя статья была написана в конце мая перед отъездом в Карелию, вот ссылка на статью. Считаю, время, проведенное в поездке, одним из интереснейших моментов этого года в моей жизни. Да, теперь с удовольствием вспоминаю это лето. Звезды сошлись. Моя следующая задача - удержать этот успех, продолжить работу над собой и своим пищевым поведением, постепенно снизить вес еще на один-два кг к 69-му дню рождения, на один-два кг к Новому году (интересно, получится ли?)...
1 год назад
Похудеть к лету в возрасте за 65 - возможно ли это. Как поднять мотивацию
Как и любой женщине, мне хочется встретить новый летний сезон в хорошей форме, не стесняться быть на улице в легкой одежде. Скоро май, мы снимаем постепенно шапки-береты, шарфики меняем на более легкие, курточки - на ветровки и плащи. Ой, а как же теперь выходить без пуховика и шапки? Нужны прическа и стройная фигура. И снова тема похудения на первом месте, а я начинаю судорожно искать мотивацию. Подписаться на мой канал можно здесь Мотивацию поднять - раз плюнуть, только сначала не мешало бы о...
5178 читали · 1 год назад
Женская история глазами пенсионерки. Девочка, девушка
Девочка, девушка, женщина, бабушка - много ролей в одной жизни. Казалось бы, о чем тут рассуждать? У всех женщин этапы жизненного пути примерно одинаковы по очередности. Однако есть разница в том, как и в какой семье девочка родилась, кто ее семья - мама и папа, бабушки-дедушки, братья-сестры или нет таковых. Подписаться на мой канал можно здесь Теперь, спустя годы, в возрасте бабушки, я могу проследить свой жизненный путь и перипетии, встречавшиеся мне на пути. Возможно, такая история будет похожа...
1 год назад
“Круг удовольствий” у каждого свой
На днях я задумалась. После передачи на канале ТВ Россия 2 о “самой тяжелой” женщине, а ее вес примерно 300 кг, мне стало очень жаль героиню, которая испытывает непосильную тяжесть своего тела, но кормит его тортиками и конфетами. В принципе, такие передачи регулярно выходят на ТВ, а людям, нуждающимся в коррекции или в радикальных изменениях, помогают найти выход из тупика, когда их жизнь становится невыносимой. Подписаться на мой канал можно здесь Родные не могут помочь ей Девушка выросла красивой, но толстой...
111 читали · 1 год назад
Важная тема: кто оценит наше самопожертвование, когда живем ради близких
Друзья, приветствую вас на моем канале. Читаю отклики и комментарии к статьям, очень серьезные и откровенные или совсем не к месту, будто читал по диагонали. Пытаюсь понять, вникнуть и помочь, пишу в ответ. Радуюсь, что с ровесниками в основном нахожу общее мнение и понимание, это главное. А молодежь подтянется, я уверена. Подписаться на мой канал можно здесь Мы из 60-тых, скромные и готовы всегда прийти на помощь В наши времена школьникам были доступны спортивный зал и секции, и клуб, где пели в хоре и танцевали, занимались моделированием или вязанием-шитьем...
110 читали · 1 год назад
Осень в голове
Если душа летом была как бабочка - порхала по цветочкам, пережидала под деревом летний дождь, вновь увлекалась и кружилась над ароматными растениями, то с наступлением хмурых и дождливых дней стала зябко ежиться и прятаться в тепло. И даже дневные яркие лучи октябрьского солнца не могут дать чувства, что все еще будет, хорошее случится… А гороскопы обещают мне финансовый поток и процветание, счастье в личной жизни. Да будет так! Подписаться на мой канал можно здесь Калейдоскоп событий Знаете, я в сентябре совершенно не думала, что вот-вот наступит мой день рождения, и я стану на год старше...
233 читали · 1 год назад
Не желаю стареть и все тут
Друзья, и снова я приветствую вас на канале Прощайте, 15 кг. Время летит без остановок. Вот и дата моего дня рождения осталась позади. Я - Дева, на мой личный праздник обычно стоит еще теплая погода, а природа недалеко от лета ушла: только-только начинается листопад. Ведь дождей летом нам с избытком хватило. Деревья зеленые, цветы на городских клумбах роскошные. И навевает мне эта красивая картинка новые мысли о будущем. Подписаться на мой канал можно здесь Нет важнее дела чем уход за собой Казалось бы - я не фотомодель, мое лицо мне денег не приносит...
5531 читали · 1 год назад
Токсичные ли пенсионеры. Будем разбираться
Приветствую вас, дорогие подписчики и читатели! Много эмоций, одобрения и возражений получила я после опубликования статьи “Моя жизнь на пенсии. Чего мне не хватает”. И я решила, что тема интересна моим ровесникам, которые, как и я, находятся на заслуженном отдыхе. Помощь детям в уходе за внуками Не успели оглянуться - мы уже пенсионеры. Кажется, еще есть силенки на работу, есть желание жить так и дальше, работая и воспитывая детей, потом внуков. Многие бабушки взяли на себя огромный труд с пеленок заниматься внучатами, освободив молодых мам от хлопот по уходу за ребенком...
530 читали · 2 года назад
Поделюсь: как я провожу время этим летом
Лето в разгаре: уже идет август. Все весенние ожидания тепла и далее беззаботного жаркого лета уже подтвердились. В нашей местности, а это юг Западной Сибири, нынешнее лето нас очень радует. Подписаться на мой канал можно здесь А что нового у меня? Я радуюсь любой возможности путешествовать. И лето - самое лучшее время для этого. Признаюсь, удивилась масштабам строительства и тому, как изменилось все вокруг. Ведь раньше мы часто приезжали прокатиться на канатке вверх на гору и на обратном пути любовались видами горного озера...
2 года назад
Моя жизнь до пенсии и дальше
Приветствую моих подписчиков и читателей! Я пенсионер со стажем, пережившая массу значимых событий вместе со страной, и, как все мои ровесники, на себе испытала время эпоху перемен. Хочу высказать свое субъективное мнение, обернувшись назад. Подписаться на мой канал можно здесь Да, государство повысило пенсионный возраст. Неприятно. Особенно тем, кто оказался на пороге возраста выхода на пенсию по старости перед принятием этого закона о пенсиях. Но и государство давно изменилось, мы идем в сторону...
806 читали · 2 года назад
02:24
1,0×
00:00/02:24
1242 смотрели · 2 года назад