Все знают о существовании такого продукта как сливочное масло, жирность которого составляет 82,5%, так как данный продукт с более низкой жирностью - это не сливочное масло.
Конечно, вы можете возразить, что почти все магазинное масло это сплошная химия, но в данной статье я хочу рассказать именно о натуральном продукте.
Хочу рассказать о 4-х пунктах пользы сливочного масла, из-за которых я ем 20 грамм этого продукта каждый день.
Почему именно 20 граммов, а потому что именно эта дозировка рекомендована врачами. Большее количество продукта не раскроет полного количества свойств, а может даже и навредить.
Информация в статье несет исключительно ознакомительный характер. Перед выполнением каких-либо действий необходимо проконсультироваться со специалистом !
Причина № 1
С годами у большинства людей начинаются проблемы со здоровьем костей, зачастую это вызвано потерей кальция.
Именно сливочное масло помогает помогает снизить потерю кальция, так как в его состав входит витамин Д, который позволяет кальцию хорошо усваиваться. Также содержится достаточное количество и самого биодоступного кальция.
Причина № 2
Если хотите здоровую кожу, то сливочное масло - ваш продукт. В его состав входит витамин Е (сильный антиоксидант, который уменьшает воздействие свободных радикалов на кожу, снижает урон от попадания прямых солнечных лучей, снимает воспаление).
Причина № 3
Сливочное масло богато бета каротином, уменьшающим возрастную потерю зрения.
Причина № 4
Сливочное масло содержит триптофан, повышающий уровень настроения, а также улучшает психическое состояние. Ведь именно из триптофана организм синтезирует серотонин (главный гормон радости). Наш организм не может синтезировать аминокислоту триптофана самостоятельно и поэтому мы должны получать ее из вне.
Помимо вышесказанного, сливочное масло содержит витамины (в том числе и Д), поддерживающие нормальную работу головного мозга. Поэтому и в завтраках школы, армии, санаториев есть кубик сливочного масла весом примерно 20 грамм.
А вы едите сливочное масло ? Ваше мнение по этому поводу пишите в комментариях.
