И снова здравствуйте!
Сегодня 16 июля, и мои новые тарелочки.
Решили с утра пораньше, пока не особо жарко, выехать в лес. Не за грибами и не за ягодами. А за березой для веников и шишками для нашего семейного самовара.
Выехали около восьми часов, поэтому я быстро позавтракала (с вечера приготовила ленивые вареники).
Завтрак - 7.30
- Ленивые вареники со сметаной - 190 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Пока на обратном пути из леса заехали к родителям, домой вернулись уже к двенадцати часам. Кроме березы и шишек привезла немного тысячелистника и пижмы: сушу травы на зиму для травяных чаев.
Шишки разложила на солнце просохнуть. А траву связала в пучки и повесила в тень.
Теперь, как жара спадет, буду вязать веники.
Первый перекус - 12.00
- Чай с лимоном - 200 г;
- Бутерброды на отрубном хлебе с муссом из творожного сыра с лососем, помидором и огурцом - 65 г.
Обед - 14.30
- Рыбный суп из сардины - 250 г;
- Котлета из смешанного фарша - 51 г;
- Овощи (помидоры и огурцы) - 99 г.
Второй перекус - 17.00
- Ряженка - 200 г;
- Яблоко - 154 г.
Вышла на улицу. Сначала полила парники, теплицу и гряды (лук и чеснок уже не поливаю, пора убирать). Обычно я парники и теплицу всегда поливаю утром, но сегодня не было времени, а жара стоит такая, что растения буквально выживают. Поэтому не стала ждать до утра и немного пролила огурцы и помидоры.
Завтра буду собирать огурцы и еще полью. Завтра же переработаю собранную сегодня мужем малину. Вот такое у нас распределение труда: муж собираем малину, а я села вязать веники (связала 14 штук). Предстоит еще одна поездка в лес за березой, нужно еще хотя бы 10 веников увязать.
На ужин вновь выручили заранее приготовленные и замороженные сырники.
Ужин - 20.00
- Сырники с изюмом и домашним йогуртом - 270 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1202/82,7/43,2/120,4
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
